Frage an Sie: Haben Sie schon mal auf das Etikett Ihres Mineralwassers geschaut, um den Anteil der dort enthaltenen Mineralstoffe zu erfahren? Wissen Sie, wie hoch ihr persönlicher Kalziumbedarf ist? Nein? Hier ist die Antwort:
Der Kalziumbedarf hängt vom Alter und Gesundheitszustand ab.Für Erwachsene werden 700mg bis 1200mg täglich empfohlen. Diese Menge lässt sich problemlos durch die Nahrung decken, Quelle
Was aber passiert bei einer Überdosierung? Quelle
